Ateliers Yog'Enfants

Ce yoga est vivant et ludique, spécifique dans un monde imaginaire de la nature (postures d’ animaux, arbres, rocher etc…) Les postures et la pédagogie sont adaptées selon l'âge de l'enfant. La pratique est alors très ludique pour que cette discipline soit synonyme de plaisir. Au programme, apprentissage de diverses postures (assises, à genoux, en torsion, en flexion, inversées, allongées…) et alternance de mobilité dans l’espace et d’ immobilité dans sa posture.

Bienfaits du yoga pour l'enfant

Une véritable source de bien-être, donne de la force en stimulant l’énergie, améliore la souplesse, la coordination, la concentration et l’équilibre, régule la respiration et le système nerveux, développe l'autonomie et la mémoire, améliore la confiance en soi

Le yoga amène l’enfant à canaliser son énergie, à révéler son potentiel en faisant émerger le meilleur de lui-même. De nos jours, il grandit dans un monde bouillonnant où son mental va s’agiter très vite et très tôt, est confronté au stress. En pratiquant le yoga, il acquiert une meilleure autonomie et une meilleure ouverture d’esprit ou vision du monde. Il apprend à se respecter et à respecter les autres et la nature. Il est plus présent à ce qu’il fait et à ressentir son corps.

À partir de 4 ou 5 ans, il prendra plaisir à imiter les animaux et à s’identifier à eux. En expliquant leurs différentes qualités (ex: doux comme le chat mais aussi souple, stable comme la tortue, être fort comme un lion, avoir un regard perçant comme l’aigle etc…) À partir de 6 ou 7 ans, il prend un grand plaisir à se sentir respirer, à découvrir qu’il peut maîtriser son corps, calmer ses émotions et ses pensées. Il aura plus d’aisance à maintenir sa concentration.

Voici les différents projets sur lesquels j'interviens :